LES ATELIERS « À LA CARTE » DE PRÉPARATION CLASSIQUE

C’est un programme à la carte de 10 ateliers, répartis sur 1 à 2 mois, voire plus.
Durée des séances : 45 minutes
Démarrage : à partir du 4e mois de grossesse
Groupe : 2 à 3 futures mamans. Chaque séance peut être suivie par la maman seule ou par le couple

Prise en charge : 1 entretien prénatal individuel ou en couple + 7 séances de préparation collectives sont remboursées à 100% par l’Assurance Maladie. 
Cours supplémentaires: hors nomenclature (non remboursés).

Il est possible de suivre les ateliers personnalisés en individuel (ou en couple) dans le cadre de l’accompagnement par la sage-femme référente, au tarif de 50€ (soit 11,60€ de dépassement d’honoraire).

Contenu :

• Informations sur les modifications corporelles liées à la grossesse, sur l’accouchement, ses suites, l’allaitement maternel, l’accueil du nouveau-né.
• Ateliers pratiques (respiration, initiation aux massages et au toucher affectif, mise en situation pour l’accouchement, accompagnement vers l’autonomie)
• Ateliers corporels (techniques inspirées du yoga, de la méthode Connaissance et Maîtrise du Périnée ©, ainsi que des méthodes Abdos sans risque ® et Périnée et Mouvement ® de Blandine Calais Germain)
• Visionnage de films et remise de documents et d’outils pédagogiques

Thèmes proposés

DANS L’ORDRE QUE VOUS VOULEZ, JUSQU’À 38SA:
Atelier 1- 🏃🏼 Travail corporel « autour du bassin »
Atelier 2- 🌬 Atelier respiration
Atelier 3- 👶🏻 Compétences et sensorialité du foetus*
Atelier 4- 💃🏻Faire connaissance avec son périnée
Atelier 5- 🌊 Vivre la contraction utérine de travail
Atelier 6- 🌞 La fin du travail et la naissance de l’enfant*
Atelier 7- 💁 Bébé est arrivé… et après?
Atelier 8- 🤱 Nourrir bébé
Atelier 9- 👪Le quotidien avec bébé les premiers mois*
Atelier 10-💑 En couple (vers 8 mois de grossesse)**

* cours particulièrement recommandé à l’accompagnant.e
** cours où la présence de l’accompagnant.e est indispensable

Prochaines dates

Prochaines disponibilités en cours collectifs (groupes de 3 mamans/ couples): 

Vous pouvez réaliser deux cours le même jour (soit 1h30 de cours). 

mardi 24/02/26 à 11:30 Atelier 1-🏃🏼 Travail corporel « autour du bassin »
mardi 24/02/26 à 12:15 Atelier 3- 👶🏻 Compétences et sensorialité du foetus*

mardi 03/03/26 à 11:30 Atelier 2- 🌬 Atelier respiration
mardi 03/03/26 à 12:15 Atelier 5- 🌊 Vivre la contraction utérine de travail

mardi 17/03/26 à 11:30 Atelier 4- 💃🏻Faire connaissance avec son périnée
mardi 17/03/26 à 12:15 Atelier 6- 🌞 La fin du travail et la naissance de l’enfant*

mardi 24/03/26 à 11:30 Atelier 7- 💁 Bébé est arrivé… et après?/ médicalisation de l’accouchement
mardi 24/03/26 à 12:15 Atelier 8- 🤱 Nourrir bébé

mardi 31/03/26 à 11:30 Atelier 9- 👪Le quotidien avec bébé les premiers mois*
mardi 31/03/26 à 12:15 Atelier 10-💑 En couple (vers 8 mois de grossesse)**

mardi 07/04/26 à 11:30 Atelier 1-🏃🏼 Travail corporel « autour du bassin »
mardi 07/04/26 à 12:15 Atelier 3- 👶🏻 Compétences et sensorialité du foetus*

mardi 14/04/26 à 11:30 Atelier 2- 🌬 Atelier respiration
mardi 14/04/26 à 12:15 Atelier 5- 🌊 Vivre la contraction utérine de travail

mardi 27/04/26 à 11:30 Atelier 4- 💃🏻Faire connaissance avec son périnée
mardi 27/04/26 à 12:15 Atelier 6- 🌞 La fin du travail et la naissance de l’enfant*

mardi 05/05/26 à 11:30 Atelier 7- 💁 Bébé est arrivé… et après?/ médicalisation de l’accouchement
mardi 05/05/26 à 12:15 Atelier 8- 🤱 Nourrir bébé

mardi 12/05/26 à 11:30 Atelier 9- 👪Le quotidien avec bébé les premiers mois*
mardi 12/05/26 à 12:15 Atelier 10-💑 En couple (vers 8 mois de grossesse)**